Hathayoga

Hathayoga är den ursprungliga formen av yoga, där man skapar en balans i kroppens för att uppnå fysisk och psykisk hälsa och utveckling.

Hathayoga består av, kroppsställningar (asana), andningsövningar (pranayama), koncentrationsövningar och meditation.

Stavelsen HA betyder solen och THA månen. Ordet yoga betyder förening, och hatha yoga är alltså en förening mellan solens (Shiva, maskulin) och månens (Shakti, feminin) principer.

Kontakta mig för mer information!

IMG_0342_edited.jpg